Как стать стройной и красивой

f

����¯�¿�½������°������³������°������·������¸������½ ����¯�¿�½������°������·������½����¯�¿�½����¯�¿�½ ����¯�¿�½������¾������²������°����¯�¿�½������¾������². ����¯�¿�½������¸������·������º������¸������µ ����¯�¿�½������µ������½����¯�¿�½, ������º������°����¯�¿�½������µ����¯�¿�½����¯�¿�½������²������µ������½������½����¯�¿�½������¹ ����¯�¿�½������¾������²������°����¯�¿�½.

Привет всем!!!! Хочу написать о некоторых своих наблюдениях.
У многих девушек сильно хромает мотивация к правильному образу жизни.
Специально не говорю «похудение», потому что при такой самоорганизации вес естественным образом уходит!
Совсем недавно выйдя из отпуска и встретившись с некоторыми коллегами, которые «вечно» худеют, обратила внимание на следующее: сброс лишнего веса сводится только к возможности поносить хотя бы «этой весной, осенью, летом, зимой» (потому что все диеты дают только краткосрочный результат и вообще это враг!) облюбованную одежду 42-46 размеров, или, например, нужно куда-то пойти и выглядеть на 55 кг, или еще что-нибудь в этом роде..

m

Когда меня спросили: «Ты наверно все лето худела? Что за диета?». Многие подходили и спрашивали, как стать стройной и красивой.
Я с внутренней радостью ответила, что ни на какой диете я не сидела, а просто правильно питалась. На этом вопрос был исчерпан и мы стали говорить на абсолютно другие темы.
Теперь я понимаю, что само слово диета, как бы дает установку на быстрый но кратковременный результат: «7 кг за месяц», «10 кг за месяц», «3 кг за неделю» и т.д. Да, можно стать стройной. Но какой ценой?
То есть, так быстро можно выглядеть худой (от слова худо) и соответственно одеть то, о чем грезишь.
Словосочетание «правильное питание» сначала кажется непривлекательным, потому что: «ба, да это так долго!», «нет времени на это, некогда варить кашки по утрам, и т.п.», «я к физ. нагрузкам не привыкла», «вкус кофе (колы, пирожных, сосисок, колбасы) — это вкус счастья для меня», «мои близкие меня не поймут», «с моей работой это невозможно». Но эти же люди говорят, что, мол, хочу стать стройной и красивой. Научи!
Список отговорок можно продолжать до бесконечности, но основа-то одна — самооправдание, а под ним — лень и нелюбовь к себе.
Однако раз уж все мы облечены в тело, то необходимо его содержать в порядке!
Оно не должно доставлять нам неудобства (вернее это мы сами его до этого доводим).
Оно должно служить нам, а получается, что наше неразумие (в виде жировых отложений, болезней, плохих настроений и бессонницы) мы выставляем всем напоказ в виде лишних килограммов толстого животика и жировых отложений на талии.
Итак, плюсов в правильном питании и образе жизни очень-очень много, потому что оно поможет не только стать стройной, но и стать красивой:
1. Медленный, но абсолютно верный и долгосрочный (навсегда) результат в достижении желаемого веса. (Можно носить любую понравившуюся одежду и белье. Любую!)
2. Превосходная работа кишечника (согласитесь, это «голубая мечта» у многих???).
3. Здоровье!!! (без комментариев)
4. Прекрасная кожа (тоже ведь очень важно??)
5. Сведение к минимуму или полное отсутствие целлюлита (подбор купальника является радостью, а не каторгой)
6. Быть не просто худой, а иметь красивое, гибкое, с укрепленными мышцами тело.
7. Иметь хорошее настроение, и быстро соображать (потому что мозги работают четче и яснее).
8. Бессонницы для нас нет совсем (разве не радость?? Мы ж не ложимся спать с полным желудком!)
9. В результате соблюдения режима намного повышается самодисциплина.
10. Физические нагрузки приносят радость. (Супер, правда?)
11. Воспитывается сила воли (важный момент, можно сказать иногда недостижимая мечта для многих).
12. Вы — прекрасный пример для подражания вашим близким. Дома зарядку можно вместе с детьми!
13. Муж помогает в самомассаже и вы совмещаете приятное с очень полезным.
14. Экономия (реальная экономия денежных средств!)
15. Выглядите превосходно, моложе своих лет. На фотках как модель. Что тут добавлять?!!
16. Ваш муж действительно сможет носить вас на руках! (это так классно!!)
17. На работе на вас заглядываются и мужчины, и женщины.
Думаю, что список можно продолжать до бесконечности. Хочешь стать стройной и красивой? Веди правильный образ жизни!
И ведь все это так здорово, что стоит только начать и это становится образом жизни.
Вместо того, чтобы поваляться мы идем заниматься, делаем самомассаж, принимаем ванны. Больше ходим пешком, едим только полезности.
Неужели это трудно??? Тысячи раз нет!
Может в самом начале и трудно, но при правильной самоорганизации такая жизнь и есть настоящая жизнь! И эта жизнь поможет вам стать стройной и стать красивой.
С любовью, Катя.
Расскажите и вы свою историю!

Истории присылайте на адрес: vsv68@list.ru
ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ОБСУЖДЕНИЮ ЛЮБЫХ ЖЕНСКИХ ТЕМ НА НАШЕМ ФОРУМЕ